夏季開空調，要先做完這5步

針對空調換季使用，普通人可輕松操作的五步正確流程，以有效減少健康風險。

第一步，清洗濾網。關閉空調電源，拔掉插頭，取下空調濾網，用溫水加中性洗滌劑浸泡清洗，陰干后裝回，避免暴曬變形，這是減少污染物的首要步驟。

第二步，開窗通風。開機前將室內門窗全部打開，形成空氣對流，減少后續空調吹出的污染物在室內積聚，同時降低室內原有污染物濃度。

第三步，制熱烘干潮氣。將空調調至制熱模式，溫度設為28℃~30℃，運行10~15分鐘。制熱可快速烘干內部殘留潮氣，破壞霉菌、螨蟲生存環境，從源頭減少有害物質。若空調具備“干燥”或“自清潔”功能也可替代。

第四步，送風排臟氣。關閉制熱模式，切換至送風模式并調至最大風速，運行15~30分鐘，將內部堆積的灰塵、霉菌孢子等污染物排出室外，同時觀察空調是否有異響、焦味等異常，提前排查故障。此步驟需搭配開窗使用。

第五步，正常制冷。完成上述步驟后關閉門窗，將空調切換至制冷模式，溫度建議設為26℃左右。26℃是節能與舒適的最佳平衡點，既能降溫，又能避免溫差過大刺激身體。（北京中醫醫院呼吸科副主任醫師孟廣松）

來源：人民日報健康客戶端微博

責任編輯：李頡