疫情期間，這樣吃增強免疫力！

與疫情的斗爭仍在持續(xù)，研究數(shù)據表明，免疫力弱的人，更易感染，更容易發(fā)展成重癥。疫情期間，我們大部分時間是宅在家里，就容易出現(xiàn)暴飲暴食、久坐久躺、黑白顛倒、情緒壓抑等問題，而這些問題恰恰在減低我們自身的免疫力。那么疫情期間，吃什么可以增強自身免疫力呢?